kaidah Gaya Hidup Sehat yang telah dihasilkan oleh para pakar lewat karya ilmiah hasil penelitian dan kajian klinis selama 40-50 tahun telah ditulis dan dipublikasikan mulai abad 21. Disajikan sebagai Pedoman Hidup agar tidak sakit, bukan sebagai pedoman medis untuk menyembuhkan penyakit. Oleh sebab itu tidak boleh mengabaikan peran dokter dan obat apabila jatuh sakit.
Mengenal Keajaiban di dalam Tubuh Kita, adalah tuntunan untuk menuju Hidup Sehat secara alami. Intinya ialah bagaimana kita menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh dengan kekebalan dan imunitas tubuh untuk memerangi dan menghancurkan kuman-kuman yang masuk ke dalam tubuh.
Keajaiban sel, mikroba, enzim, endorphin dan DNA di dalam tubuh sudah teruji secara klinis
yang akan merevolusi cara hidup sehat, yang semula pasif dan sangat bergantung pada obat menjadi berperan aktif dan ikut bertanggung jawab merawat tubuh agar tidak sakit.
Agar dapat merawat tubuh kita sendiri, perlu menambah pengetahuan tentang tubuh, kekebalan, diet dan gaya hidup. Kurangnya pengetahuan atau kurangnya pengendalian diri (disiplin) dalam melaksanakan kaidah gaya hidup sehat, menjadi dasar penyebab datangnya penyakit. Sebagai sasaran akhir dengan bertambahnya pengetahuan dan pengalaman kita akan menjadi ahli tentang tubuh dan kesehatan diri sendiri.
Kesehatan sejati adalah menjaga kesehatan sebelum penyakit datang. Pencegahan penyakit adalah obat yang sesungguhnya.
